维生素B能提高免疫系统功能吗

维生素B族对免疫系统功能具有积极影响。维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，它们在维持免疫系统正常运作中扮演着关键角色。维生素B能够促进细胞代谢，增强白细胞的功能，从而帮助身体抵抗病原体。此外，维生素B还参与DNA合成和修复，对维持免疫系统的遗传稳定性至关重要。因此，适量摄入维生素B有助于提高免疫系统的功能，但需注意通过均衡饮食来获取，避免过量摄入。