维生素E对骨骼健康有何影响

维生素E对骨骼健康具有积极影响。作为一种脂溶性抗氧化剂，维生素E能够保护细胞膜免受自由基的损害，维持细胞结构和功能的完整性。在骨骼健康方面，维生素E有助于减缓骨质流失，增强骨密度，预防骨质疏松症。此外，维生素E还参与调节骨代谢，促进骨形成和抑制骨吸收，对维持骨骼健康和预防骨折具有重要作用。然而，维生素E的摄入应保持适量，过量摄入可能对健康产生不利影响。