维生素E对神经系统有益吗

维生素E对神经系统具有积极影响。作为一种脂溶性维生素，维生素E在细胞膜中起到抗氧化作用，保护神经细胞免受自由基损伤，维持细胞膜的完整性和功能。此外，维生素E还参与神经递质的合成和释放，对神经信号传导具有调节作用。因此，维生素E对神经系统的健康和功能维持具有重要意义。然而，维生素E的摄入应通过均衡饮食实现，过量摄入可能带来不良反应。