精神压力过大会影响注意力吗？

精神压力过大确实会对个体的注意力产生不良影响。长期的精神压力会导致大脑中与注意力相关的神经递质如多巴胺和去甲肾上腺素的失衡，从而影响前额叶皮层的功能，该区域在注意力集中和执行功能中扮演着关键角色。此外，压力还可能引发焦虑和抑郁等情绪问题，进一步分散注意力，降低工作效率和学习能力。因此，对于精神压力过大的个体，建议采取适当的放松技巧，如冥想、运动和咨询等，以减轻压力，改善注意力。