五味子能缓解疲劳吗

五味子作为一种传统中药材，其性温味酸，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、安神等功效。现代药理研究表明，五味子含有多种活性成分，如五味子素、五味子酚等，这些成分具有抗氧化、抗疲劳、增强免疫力等作用。因此，五味子在一定程度上可以缓解疲劳，改善人体机能。然而，五味子的使用应在中医师指导下进行，以确保安全有效。