西葫芦对眼睛好吗

西葫芦含有丰富的维生素A和维生素C，这些营养素对眼睛健康具有积极作用。维生素A有助于维护视网膜功能，预防夜盲症和干眼症，而维生素C具有抗氧化作用，能够减少自由基对眼部组织的损害，保护眼睛免受氧化应激的影响。此外，西葫芦中的其他营养成分也有助于维护眼睛健康，如钾和叶酸等。因此，适量食用西葫芦对眼睛是有益的。