硒过量服用会导致哪些不良反应

硒过量摄入可能导致一系列不良反应，包括恶心、呕吐、腹泻、头发和指甲脱落、皮疹、疲劳、易怒、神经系统功能障碍等。长期过量摄入硒还可能对肝脏、肾脏等器官造成损害，增加患癌症的风险。此外，硒过量还可能干扰其他矿物质的吸收和代谢，如铜、锌等，导致相应的缺乏症状。因此，合理摄入硒对人体健康至关重要。