硒和心血管疾病有何关联性

硒是一种对人体具有重要生理功能的微量元素，与心血管疾病之间存在一定的关联性。研究表明，硒能够通过抗氧化作用保护心血管细胞，减少氧化应激对血管内皮的损伤，从而降低动脉粥样硬化的风险。此外，硒还参与调节血压和血脂水平，有助于预防高血压和高脂血症等心血管疾病。然而，硒的摄入量需要适度，过量或不足均可能对心血管健康产生不利影响。因此，维持适宜的硒摄入量对于维护心血管健康具有重要意义。