硒摄入不足会出现什么症状

硒摄入不足可能导致一系列健康问题。硒是一种重要的微量矿物质，对于人体的抗氧化防御系统至关重要。缺乏硒可能导致免疫系统功能下降，增加感染风险，影响甲状腺功能，以及可能与某些癌症风险增加有关。此外，硒缺乏还可能引起肌肉无力、关节疼痛、皮肤问题，如痤疮和湿疹，以及影响心脏健康。在严重缺乏的情况下，还可能出现克山病，这是一种以心肌病变为特征的地方性心脏病。因此，保证适量的硒摄入对维持健康至关重要。