网球肘患者如何进行康复训练？

网球肘患者进行康复训练时，应遵循以下步骤：首先，进行冷敷以减轻炎症和疼痛，持续15至20分钟，每天3至4次。其次，进行温和的拉伸运动，如腕关节屈伸、前臂旋转等，每次持续15至30秒，重复5至10次。接着，进行肌力训练，如握力球训练、前臂屈伸等，每组10至15次，重复3至5组。最后，逐渐增加日常活动量，避免过度使用受影响的手臂。整个康复过程应在专业指导下进行，以确保安全有效。