快速缓解发烧的技巧有哪些？

缓解发烧的技巧包括物理降温和保持充足的水分摄入。物理降温可以通过使用温水擦洗患者的身体，特别是大血管丰富的区域，如腋下、颈部和腹股沟，以帮助散热。同时，保持室内温度适宜，避免过热或过冷。确保患者摄入足够的水分，以防止脱水并帮助调节体温。此外，适当的休息也是重要的，因为充足的休息有助于身体恢复。在没有医生指导的情况下，不建议自行使用任何药物。