如何快速退烧并恢复体力？

对于快速退烧并恢复体力，建议采取以下措施：首先，保持充足的水分摄入，以帮助调节体温并促进代谢废物排出。其次，适当休息，避免剧烈运动，以减少体力消耗。此外，使用物理降温方法，如温水擦洗或冷敷额头，有助于降低体温。饮食方面，选择易消化且营养丰富的食物，如粥、蔬菜汤等，以补充体力。若症状持续或加重，请及时就医，以便获得专业的医疗建议和治疗。