山药能改善消化吗

山药作为一种药食同源的食材，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分有助于促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，从而改善消化功能。同时，山药中的膳食纤维能够增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。此外，山药还具有健脾益气的作用，对于脾胃虚弱引起的消化不良具有一定的改善作用。因此，适量食用山药可以对消化系统产生积极影响。