失眠和年龄增长有关联吗？

失眠与年龄增长确实存在一定的关联。随着年龄的增长，人体的生理功能逐渐发生改变，包括激素水平的变化、褪黑素分泌的减少以及睡眠结构的调整等，这些因素都可能导致睡眠质量下降，从而增加失眠的风险。此外，老年人往往伴随着更多的慢性疾病和心理问题，这些健康问题也可能影响睡眠。因此，年龄增长是影响失眠的一个重要因素，但并非唯一因素，个体差异、生活习惯和环境因素等也会对失眠产生影响。