释迦果能增强抗氧化能力吗？

释迦果，学名番荔枝，含有丰富的维生素C、维生素E、多酚类化合物等抗氧化成分，这些成分能够清除体内自由基，减少氧化应激反应，从而增强机体的抗氧化能力。维生素C和E具有协同作用，可以提高抗氧化效果。多酚类化合物如黄酮类物质，具有强大的抗氧化活性，可以保护细胞免受氧化损伤。因此，适量食用释迦果有助于增强人体的抗氧化能力，维护健康。