桃子有助于消化吗

桃子作为一种水果，其含有丰富的水分和膳食纤维，有助于增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，从而有助于消化。同时，桃子中的有机酸如苹果酸和柠檬酸等，可以刺激胃液分泌，增强消化酶的活性，进一步促进食物的消化和吸收。然而，需要注意的是，桃子中的果糖含量较高，对于糖尿病患者或果糖不耐受的人群，过量食用可能会对健康产生不利影响。因此，适量食用桃子对于大多数人来说，是有助于消化的。