怎样通过BMI评估肥胖风险？

身体质量指数（BMI）是评估肥胖风险的常用指标，通过体重（千克）除以身高（米）的平方计算得出。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI值在18.5至24.9之间被认为是正常范围，25至29.9为超重，30及以上则被定义为肥胖。BMI值越高，肥胖相关健康风险如心血管疾病、糖尿病等也随之增加。因此，通过计算个人的BMI值，可以初步评估个体的肥胖风险，并据此采取相应的生活方式改变或医疗干预措施。