甜瓜对眼睛好吗

甜瓜作为一种水果，含有丰富的维生素A和抗氧化物质，对眼睛健康具有一定的积极作用。维生素A有助于维持视网膜的正常功能，预防夜盲症等眼部疾病。抗氧化物质则有助于减少自由基对眼部细胞的损害，降低因氧化应激引起的眼部疾病风险。然而，甜瓜的糖分较高，过量摄入可能对血糖控制不利，糖尿病患者应适量食用。总体而言，适量食用甜瓜对眼睛健康是有益的，但需注意个体差异和糖分摄入。