非药物避孕有哪些选择？

非药物避孕方法主要包括避孕套、宫内节育器（IUD）、宫颈帽、避孕膜、避孕海绵、体外射精、安全期避孕等。避孕套通过物理屏障阻止精子与卵子相遇，宫内节育器通过改变子宫内环境防止受精。宫颈帽和避孕膜通过在宫颈处形成屏障来阻止精子通过。避孕海绵含有杀精剂，放置于阴道内以阻止精子。体外射精和安全期避孕则依赖于对射精时间和女性生理周期的控制。这些方法各有优缺点，选择合适的避孕方式应考虑个人健康状况、生活习惯和性伴侣的偏好。