沃柑是上火还是降火食物

沃柑作为一种水果，其性质温和，含有丰富的维生素C和水分，具有生津止渴、润肺化痰的功效。在中医理论中，沃柑并不属于上火食物，相反，适量食用沃柑可以帮助清热降火，对于缓解因干燥引起的咽喉不适、口干舌燥等症状有一定的帮助。然而，任何食物的摄入都应适量，过量食用可能会导致身体不适。因此，建议在日常饮食中适量食用沃柑，以达到健康平衡的饮食效果。