香附如何缓解更年期症状

香附，学名CyperiRhizoma，为莎草科植物莎草的干燥根茎，具有疏肝理气、调经止痛的功效。在缓解更年期症状方面，香附可通过调节内分泌系统，改善因激素水平波动引起的情绪波动、潮热、出汗等症状。其疏肝解郁的作用有助于缓解焦虑、抑郁等心理症状。此外，香附还能通过调节植物神经功能，改善睡眠质量，减轻失眠问题。综合来看，香附在中医理论指导下，通过调和气血、平衡阴阳，对于缓解更年期综合征具有一定的疗效。