小白菜是温性还是凉性蔬菜

小白菜，学名Brassicachinensis，属于十字花科芸苔属植物，其性味归经属性为凉性蔬菜。小白菜含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等矿物质以及膳食纤维，具有清热解暑、生津止渴、利尿通便等功效。在中医理论中，凉性食物有助于清除体内的热邪，适用于热性体质或体内有热毒的人群食用。适量食用小白菜，可以平衡饮食结构，促进身体健康。