儿童身高不足如何改善

儿童身高不足的改善需要综合考虑多种因素。首先，确保儿童获得均衡的营养摄入，特别是富含蛋白质、钙、锌等对骨骼生长至关重要的营养素。其次，鼓励儿童参与适量的体育锻炼，如跳绳、篮球等有助于促进骨骼生长和肌肉发育的运动。此外，保证充足的睡眠也是关键，因为生长激素主要在深度睡眠期间分泌。最后，定期进行身高监测和健康检查，以便及时发现并解决可能影响身高增长的健康问题。通过这些综合措施，可以在一定程度上促进儿童身高的增长。