如何帮助矮个子儿童增高

对于矮个子儿童的增高，建议采取综合性干预措施。首先，保证充足的营养摄入，特别是富含蛋白质、钙、锌等对骨骼生长有益的食物。其次，鼓励孩子进行适量的运动，如跳绳、篮球等有助于骨骼发育的体育活动。此外，确保孩子有充足的睡眠，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。最后，定期进行身高监测，以便及时发现生长问题并咨询专业医生。避免使用未经证实的增高药物或疗法，以免对孩子健康造成不良影响。