雪莲果对肝脏健康有何影响？

雪莲果，学名菊薯，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对肝脏健康具有一定的积极影响。适量摄入雪莲果可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少肝脏负担。同时，其含有的抗氧化成分有助于保护肝脏细胞，预防氧化应激损伤。然而，过量摄入雪莲果可能导致腹泻等不适症状，因此建议适量食用，以维持肝脏健康。