血橙有助于抗氧化吗

血橙作为一种富含维生素C和类黄酮的水果，确实具有抗氧化作用。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够中和自由基，减少氧化应激对细胞的损害。类黄酮同样具有抗氧化特性，它们能够保护细胞免受氧化损伤，并有助于维持血管健康。因此，血橙通过其丰富的抗氧化成分，有助于增强人体的抗氧化防御机制，对抗自由基的不良影响，从而对维护健康和延缓衰老过程具有积极作用。