血虚导致的月经不调怎么调理

血虚导致的月经不调，其调理应遵循中医理论，重点在于补血养血、调和气血。建议患者调整饮食，增加富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，以促进血红蛋白合成。同时，应避免过度劳累和情绪波动，保持充足的休息和良好的心态。适度运动，如瑜伽、太极等，有助于改善血液循环，促进气血运行。在必要时，可在医生指导下使用补血养血的中药，以辅助调理。