叶黄素与维生素A有何不同

叶黄素和维生素A是两种不同的营养素。叶黄素是一种类胡萝卜素，主要存在于眼睛的黄斑区，对眼睛健康尤为重要，有助于保护视网膜免受蓝光伤害，减少黄斑变性的风险。而维生素A是一种脂溶性维生素，对视力、免疫系统、生殖健康和细胞生长等生理功能至关重要。维生素A缺乏可能导致夜盲症等问题。两者在结构和功能上有所区别，叶黄素主要作用于眼睛，而维生素A则在全身多个系统中发挥作用。