益生菌如何缓解腹泻？

益生菌通过调节肠道微生态平衡，促进有益菌群生长，抑制有害菌群繁殖，从而改善肠道功能，增强肠道屏障，减少病原体和毒素对肠道的刺激，缓解腹泻症状。同时，益生菌还能通过产生短链脂肪酸等代谢产物，调节肠道pH值，促进肠道蠕动，缩短粪便在肠道的停留时间，减少水分吸收，从而缓解腹泻。此外，益生菌还能通过激活免疫细胞，增强机体免疫力，减轻炎症反应，进一步缓解腹泻。