涌泉穴按摩对缓解肌肉紧张有效吗

涌泉穴位于足底，是中医经络学中的一个重要穴位，具有调节人体气血、缓解肌肉紧张的作用。通过按摩涌泉穴，可以刺激足底神经，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。此外，涌泉穴按摩还可以帮助放松身心，减轻压力，改善睡眠质量。因此，涌泉穴按摩对于缓解肌肉紧张具有一定的疗效。然而，按摩的效果因个体差异而异，建议在专业指导下进行，以达到最佳效果。