玉竹能改善失眠吗

玉竹，学名Polygonatumodoratum，为百合科植物玉竹的干燥根茎，具有滋阴润燥、生津止渴的功效。在中医理论中，玉竹被认为能够通过滋养阴液、平衡阴阳来改善因阴虚火旺引起的失眠症状。现代研究表明，玉竹含有的多糖、皂苷等成分可能对中枢神经系统具有一定的调节作用，有助于安神助眠。然而，失眠的原因复杂多样，单一使用玉竹可能效果有限，建议在专业医生指导下，结合个体情况，采用综合治疗措施。