折耳根能改善睡眠质量吗

折耳根，学名鱼腥草，是一种常见的中药材，具有清热解毒、利尿消肿等功效。在中医理论中，折耳根能够通过清热解毒的作用，帮助调节体内环境，从而可能对改善睡眠质量产生一定的积极影响。然而，其对睡眠质量的改善效果可能因个体差异而异，且缺乏大量临床研究证据支持。因此，若要改善睡眠质量，建议在专业医生指导下，综合考虑个体情况，采取更为科学、全面的治疗方法。