紫菜能改善消化功能吗

紫菜作为一种富含膳食纤维的海藻类食品，确实对改善消化功能具有一定的积极作用。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助食物残渣顺利通过消化道，减少便秘的发生。同时，紫菜中的多糖成分对肠道菌群具有一定的调节作用，有助于维持肠道微生态平衡。此外，紫菜还含有多种维生素和矿物质，对维持消化系统的正常功能也有一定的帮助。因此，适量食用紫菜可以作为改善消化功能的一个辅助手段。