长期失眠对健康有何影响

长期失眠对健康的影响是多方面的。首先，它会导致认知功能下降，包括记忆力减退和注意力不集中。其次，失眠会增加心血管疾病的风险，如高血压和心脏病。此外，长期失眠还与免疫系统功能下降有关，使人更容易感染疾病。它还可能导致情绪问题，如焦虑和抑郁。最后，失眠会影响代谢，增加肥胖和糖尿病的风险。因此，长期失眠是一个需要重视的健康问题。