赤藓糖醇是否适合儿童食用

赤藓糖醇作为一种低热量的天然糖替代品，其甜度接近于蔗糖，但热量较低，对血糖的影响较小。对于儿童而言，适量摄入赤藓糖醇可以减少高糖食品的摄入，有助于控制体重和预防龋齿。然而，任何食品的摄入都应适量，过量摄入赤藓糖醇可能会导致腹泻等消化系统不适。因此，建议在儿童饮食中适量使用赤藓糖醇替代传统高糖食品，但需注意整体饮食平衡和营养摄入。