刮痧有哪些缓解疲劳的效果

刮痧作为一种传统的中医治疗方法，通过刮拭皮肤表面，可以促进局部血液循环，增加血流量，改善微循环，从而缓解肌肉紧张和疼痛。它能够刺激经络穴位，调节气血，促进体内毒素的排出，减轻身体疲劳。此外，刮痧还能提高机体的免疫力，增强抵抗力，对于缓解因长时间工作、学习或运动引起的身体疲劳具有一定的效果。