酵素能缓解压力吗

酵素，即酶，是生物体内催化化学反应的蛋白质。它们在调节新陈代谢、消化和能量转换等方面发挥关键作用。尽管酵素对维持生理平衡至关重要，但目前没有科学证据表明它们能直接缓解压力。压力的缓解通常涉及心理、生理和社会因素的综合管理，包括健康饮食、适量运动、充足睡眠和有效的压力管理技巧。因此，酵素可能通过支持整体健康间接有助于压力管理，但它们并非直接的压力缓解剂。