后背痛和坐姿有关系吗

后背痛与坐姿确实存在一定的关联。长期保持不良坐姿，如驼背、前倾或侧弯，可能导致背部肌肉紧张和劳损，进而引发疼痛。此外，不良坐姿还可能增加椎间盘压力，导致椎间盘突出或退行性改变，进一步加剧背部疼痛。因此，保持良好的坐姿对于预防和缓解后背痛具有重要意义。建议定期调整坐姿，保持脊柱自然曲线，避免长时间保持同一姿势，以减少背部疼痛的发生。