后背痛是否与睡姿有关

后背痛与睡姿确实存在关联。不当的睡姿可能导致肌肉紧张、关节压力增加，从而引发或加剧背部疼痛。例如，长时间侧卧或俯卧可能压迫背部神经，导致疼痛。而仰卧时，如果枕头过高或过低，也可能引起颈椎和背部肌肉的不适。因此，保持良好的睡姿对于预防和缓解后背痛至关重要。建议选择适合自己的枕头和床垫，保持脊柱自然曲线，避免长时间保持同一姿势。如有需要，可咨询专业医生，制定个性化的治疗方案。