菊苣能缓解慢性疲劳吗

菊苣作为一种药食同源的植物，其含有的菊糖、多酚类化合物等活性成分具有抗氧化、抗炎、免疫调节等作用，可能对缓解慢性疲劳有一定的帮助。研究表明，菊苣提取物能够改善机体的氧化应激状态，降低炎症反应，从而可能减轻慢性疲劳的症状。然而，目前关于菊苣缓解慢性疲劳的研究尚不充分，其具体作用机制和效果仍需进一步的临床研究来证实。因此，建议在专业医生的指导下，结合个体情况，合理使用菊苣作为辅助治疗手段。