类风湿关节炎如何减轻晨僵症状

类风湿关节炎患者减轻晨僵症状可采取以下措施：首先，保持规律的作息，确保充足的睡眠，有助于减轻晨僵。其次，进行适当的关节活动和温和的伸展运动，如手指和腕关节的屈伸运动，可以促进血液循环，缓解关节僵硬。此外，热敷也有助于缓解关节僵硬，可以使用热水袋或电热毯对受影响的关节进行温和加热。最后，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，有助于改善症状。这些非药物治疗方法可以作为药物治疗的辅助手段，共同帮助患者减轻晨僵症状。