猕猴桃有助于降低血压吗

猕猴桃作为一种富含维生素C和钾的水果，对降低血压具有一定的积极作用。维生素C有助于抗氧化，保护血管内皮细胞，减少氧化应激对血管的损伤，从而降低血压。钾元素则有助于维持体内电解质平衡，促进钠离子的排泄，减少体内钠含量，降低血压。此外，猕猴桃中的膳食纤维和多酚类化合物也有助于改善血管功能，降低血压。然而，降低血压需要综合多种因素，包括健康饮食、适量运动和生活方式的调整，猕猴桃仅是其中的一个辅助因素。