百合适合老年人食用吗？

百合是一种适合老年人食用的食材。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有润肺止咳、养心安神的功效。对于老年人常见的咳嗽、失眠等症状有一定的缓解作用。同时，百合还能增强免疫力，对老年人的身体健康有益。但是，百合性寒，脾胃虚寒的老年人应适量食用，以免引起不适。总的来说，适量食用百合对老年人是有益的。