呕吐后如何正确补充营养

呕吐后，患者应首先补充水分和电解质，以防止脱水。建议小口慢饮，避免一次性大量饮水。随后，可以逐渐引入清淡、易消化的食物，如稀粥、蒸蛋或煮熟的蔬菜，以减轻胃肠道负担。应避免油腻、辛辣和高纤维食物，这些可能刺激胃肠道，加剧不适。随着胃肠道功能的逐渐恢复，可以逐步增加食物的种类和量，但应保持饮食的温和和易消化。同时，注意观察身体反应，如有持续不适，应及时就医。