头疼如何避免过度用药

头痛是一种常见的症状，其治疗应遵循个体化原则。避免过度用药的关键在于正确诊断头痛的原因，并根据病因选择合适的治疗方法。对于原发性头痛，如偏头痛或紧张型头痛，应优先考虑非药物治疗，如生活方式调整、压力管理和物理治疗。若需药物治疗，应在医生指导下使用，并严格遵守医嘱。对于继发性头痛，应针对原发病进行治疗。总之，合理用药、避免滥用药物是预防头痛过度用药的关键。