如何通过神门穴缓解更年期症状？

神门穴位于手腕掌侧，腕横纹上，小指侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。通过按摩神门穴，可以调节内分泌，缓解更年期症状。具体操作方法为：用拇指指腹按压神门穴，力度以感到酸胀为宜，每次按压3-5分钟，每日2-3次。长期坚持按摩神门穴，有助于改善更年期出现的潮热、出汗、心悸等症状，提高生活质量。