食滞不清如何自我诊断

食滞不清，即消化不良，患者可通过以下症状进行自我诊断：餐后出现腹胀、腹痛，尤其是上腹部不适感，食物难以消化，伴有嗳气、恶心、呕吐等症状。此外，患者可能伴有便秘或腹泻，大便不成形或次数增多。食欲减退，体重下降，精神不振，疲劳感增加。若出现上述症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。