磷酸钙与碳酸钙在吸收上有何不同？

磷酸钙和碳酸钙在人体吸收上存在差异。磷酸钙的溶解度较低，需要胃酸的作用才能释放出钙离子，因此其吸收率相对较低。而碳酸钙在胃酸中溶解度较高，能较快释放出钙离子，吸收率相对较高。然而，磷酸钙在小肠中的吸收率可能更高，因为小肠中的碱性环境有利于磷酸钙的溶解。此外，磷酸钙和碳酸钙的生物利用度也受到个体差异、饮食成分和胃酸分泌量等因素的影响。总的来说，两种钙盐的吸收效率和生物利用度存在个体差异，需要根据具体情况选择适合的钙补充剂。