推拿按摩能缓解慢性疲劳吗

推拿按摩作为一种非药物疗法，通过手法刺激人体特定穴位和经络，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而在一定程度上帮助缓解慢性疲劳。它能够改善局部组织的营养状况，增强机体的自我修复能力，提高睡眠质量，减轻精神压力。然而，推拿按摩的效果因人而异，对于某些个体可能效果显著，而对于另一些个体则可能效果有限。因此，建议在专业医师的指导下进行推拿按摩，并结合其他健康生活方式，如合理饮食、适量运动和充足休息，以综合改善慢性疲劳症状。