维生素C对孕妇重要吗

维生素C对孕妇具有重要意义。它不仅有助于增强孕妇的免疫力，预防感染，还对促进胎儿的骨骼、牙齿和神经系统发育至关重要。此外，维生素C有助于铁的吸收，预防孕妇贫血。同时，它还参与胶原蛋白的合成，对皮肤、血管和结缔组织的维护具有重要作用。因此，孕妇应确保摄入足够的维生素C，以维持自身和胎儿的健康。